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As dicas de beleza contra os golpes de sol para beneficiar do sol, em beleza

	1. Evite a exposição solar entre as 12 e as 16h.
	2. Não exponha os bebés e as crianças directamente ao sol.
	3. Proteja os olhos com óculos e use um chapéu.
	4. De forma a respeitar o nível de protecção indicado pelo SPF (factor de protecção solar), deve ser aplicada uma camada de 2 mg/cm2 de pele, o que corresponde a cerca de 36 gramas (6 colheres de café bem cheias) de protector solar para o corpo de um adulto. - Para os cremes e leite, aplique 1 dedo na zona 1 e 2 dedos em cada zona 2 a 11 - Para os sprays, aplique 5 a 7 pressões para o equivalente a um antebraço - Para os compactos com cor, aplique cerca de 1g de produto
	5. Utilize um produto solar adaptado ao seu tipo de pele, fotótipo e nível de exposição.
	6. Renove a aplicação frequentemente, sobretudo após o banho, ter transpirado ou ter-se secado com a tolha.
	7. Evite a exposição prolongada, mesmo que tenha aplicado um protector solar.
	8. Reduzir a quantidade aconselhada de produto diminui o nível de protecção.